Liebscher & Bracht Methode

Die Methode nach Liebscher & Bracht zielt darauf ab, muskuläre Überspannungen auszugleichen und die Beweglichkeit zu fördern – und das nicht nur bei Nacken- und Rückenverspannungen. Generell kann jede muskuläre und fasziale Überspannung an Kopf, Rumpf und Extremitäten mit dieser Methode behandelt werden.

Sie besteht aus drei Bausteinen: gezielten manuellen Impulsen durch die sogenannte Osteopressur, der Faszien-Rollmassage (FZR) und individuell abgestimmten Dehnübungen (Engpassdehnungen).

Die Osteopressur sorgt zunächst für das Runterschalten eines Akutschmerzes bei muskulärer Überspannung. Anschließend wird durch die FZR das verklebte muskuläre Bindegewebe (Faszien) gelockert, so dass dieses wieder mit frischen Nährstoffen versorgt werden kann. Vorher eingeschränkte Bewegungen fallen wieder leichter und sind weniger schmerzhaft. Dadurch werden die Muskeln optimal auf die schließlich folgenden Engpassdehnungen vorbereitet, welche individuell passend zum jeweiligen Schmerzgeschehen verordnet werden. Die Engpassdehnungen sind eine „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Sehr entscheidend für den nachhaltigen Erfolg dieser Methode ist daher die Motivation des Kunden, die Übungen und die FZR regelmäßig zu Hause durchzuführen, um das erreichte positive Ergebnis zu festigen und zu steigern. Unser gemeinsames Ziel ist es, dauerhafte Schmerzminderung und gesteigerte Beweglichkeit zu erreichen. Deshalb: Bleiben Sie am Ball! Wenn es schwerfällt, allein zu Hause die Übungen auszuführen, kann eine Engpassdehnungsgruppe oder ein Einzeltraining für Sie das Richtige sein. Beides biete ich regelmäßig an, bitte fragen Sie bei Interesse gerne nach!